La mente umana ragiona per immagini. Se ti dico di non pensare ad un elefante rosa, tu lo visualizzi subito nella tua testa anche se non esiste. Ora non dirmi che non lo hai fatto …
Nella nostra quotidianità, prima di fare qualsiasi cosa, viviamo le sensazioni che ciò che faremo ci porterà : paura, noia, stress, magari pure rabbia … e questo condiziona la nostra giornata ed i risultati che otterremo. Ecco perché all’allenamento fisico mi piace sempre affiancare l’allena-MENTE.
“Il giorno in cui pianti il seme non è il giorno in cui mangi la frutta”, ma se cominci la tua giornata pensando al raccolto, la fatica che farai avrà tutto un altro sapore.