L’ancora dei ricordi

B come Buona Pasquetta ! Oggi inizio da qui, con un po’ di allenaMENTE, pensando ai risultati sportivi ottenuti nel 2019 : l’ancora dei ricordi ⚓ è un meraviglioso esercizio che ci aiuta a rivivere quelle esperienze, personali e professionali, che ci hanno dato i risultati e le soddisfazioni che …

Abitudini limitanti : combattile ogni giorno !

L’uomo è un animale abitudinario. Questo termine, in un’accezione negativa, si potrebbe anche tradurre in pigrizia … Per sua natura anche il nostro cervello lo è, una “macchina” incredibile che tende a economizzare, per “fare prima e subito”. Ed ecco che, quasi senza accorgercene, noi tutti rispondiamo alle sollecitazioni dell’ambiente …